在月经干净之后，如果女性出现小肚子胀痛还有腰痛的情况，多半是因为妇科方面的疾病导致的。像盆腔严重的充血、盆腔积液、盆腔粘连、子宫内膜的炎症，还有就是宫颈的炎症、宫颈糜烂等等，都有可能会导致出现这种症状。

同时，如果在月经期间没有休息好，比较劳累，导致腰肌劳损，也会引起腰部的疼痛，还有小肚子的疼痛。另外，如果女性有卵巢囊肿、子宫肌瘤等，还有子宫腺肌症，在月经干净之后，也容易出现疼痛的情况。对于这种症状，建议及时去医院做一下盆腔B超的检查，要了解盆腔的具体情况。同时要注意休息，避免剧烈运动，预防感染。