月经期间可以喝枸杞，枸杞药用价值很高，具有滋补肝肾、益精明目、养血的功效，经期喝枸杞可调理气血、增强抵抗力。经期喝枸杞可加入红糖、大枣，补血、养血效果更好，有助于排出瘀血，缓解痛经，还具有美容养颜的效果，不过经期喝枸杞也要适量，一些阴虚内热体质的人，服用过多可能会出现上火的现象。

月经期是一个特殊的时期，饮食需要引起重视，经期不能吃寒凉的食物会出现气血不畅，导致痛经症状加重，少吃辛辣刺激性的食物，有可能会出现经血过多的现象。经期要多吃些补气、补血的食物，比如鸡汤、鱼汤、牛奶等，同时注意经期卫生，及时更换卫生巾，避免同房，以免细菌滋生，引起妇科疾病。