出现舌头发烫考虑是否由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激性的食物过多，以及饮食不规律而导致上火，以及舌头炎症的疾病所造成。如果是这些疾病，临床上同时也会伴有口腔溃疡、舌部瘙痒感等症状。

建议可以在医生的指导下服用消炎药物治疗，以及补充维生素来缓解症状，同时也要注意调整好自己的饮食习惯，可以多吃清淡的食物，多吃流食、半流食，多喝水以及多吃新鲜的蔬菜、水果，另外也要注意口腔的卫生。