现在便秘并不一定会发生在成人，对于一些婴幼儿也是很常见的现象，两岁女宝宝出现的便秘应该鼓励多喝水，多喝一些汤，另外可以鼓励多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，尤其是含有比较多量的纤维素。还可以鼓励吃一些杂粮，吃饭不要吃得过于精细，杂粮和蔬菜里含有比较多的纤维素，到了肠道以后不容易被吸收，可以吸收水分以后使大便充分的软化、有助于排便。

还可以鼓励宝宝多喝一些蜂蜜水，在肠道里边也可以起到润肠通便的作用。还有可以让宝宝没事揉揉肚子使肠蠕动加快，刺激一下肠道蠕动，使肠蠕动快了以后就可以减少大便在体内的存留、吸收，避免吸收水分过多形成便秘的情况。