在哺乳期间，宝宝有便秘的现象，宝妈也应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，不能吃辛辣、刺激性的食物，因为宝妈的饮食直接影响宝宝的健康。宝妈在哺乳期间如果出现拉肚子的症状，宝宝吃了母乳以后也会出现腹泻的现象，这是存在着必然联系的。

平时还应该适量的给宝宝多喝水，如果宝宝便秘比较严重，可以做按摩的治疗，按摩能够促进胃肠的蠕动，起到促进排便的作用，在这期间也可以适量的给宝宝喝点益生菌，调理一下肠道，可以喝培菲康或者妈咪爱调理肠道的正常菌群来改善便秘。