防治高血压病，我们应该从以下几个方面来做：

第一、饮食，我们要低盐饮食，不要吃太咸的。高钾饮食，也就是多吃一些蔬菜瓜果类的。

第二、运动，运动是最好的这种预防心脑血管疾病，包括这种慢性疾病的一些最好的方法。

第三、如果你的血压比较高的话，一定要在医生的指导下合理的使用降压药。