中暑了出现头痛,如果需要按揉,可以按揉头部两侧有凹陷处的位置,就是常说的太阳穴,也可以按揉头顶部位的百汇穴以及脚底部位的太冲穴。
当按压上述穴位时,通常都会有酸胀或者麻木的感觉,每次按30-60次,每天可以按2次左右,能够促进头部的血液循环,从而对头痛有缓解的作用。
另外,也可以按揉颈部两侧,也能够促进椎动脉的血液循环,同时也能够增加头部的血供,从而缓解头晕的症状。
郑大一附院 急救中心