进了西藏之后出现的高原反应，都是因为身体里面缺氧而导致的。

首先可以吃一些含有红景天的中药或者是中成药，常用的有红景天口服液或是大株红景天胶囊。也可以利用红景天来煮水喝效果会更好，能够提高氧在体内的利用率，从而缓解体内缺氧的症状。

其次就是可以吃，例如巧克力或者是功能饮料，能够迅速地补充体内的能量，对于高原反应引起的头晕、四肢乏力等情况也有一定的效果。

另外，如果出现头痛等症状，可以口服布洛芬或者对乙酰氨基酚来止痛对症处理。如果患者出现有心慌、心跳比较快，也可以服用速效救心丸来对症处理。