如果出现了困意很重，不想睁开眼睛，但又难以入眠，这就是阴虚血热的表现。皮肤容易长痤疮、痘痘和斑块，心跳过速、口干舌燥、五心烦热、焦虑不安、这些都是阴虚血热导致的症状。出现阴虚血热时，可以服用中成药六味地黄丸、知柏地黄丸或者左归丸、大补阴丸等进行调理。

食疗方面，阴虚血热的人宜吃鸭肉、猪肉皮、甲鱼、海参、蚌肉、梨、桑椹、牛奶等。鸭肉能滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津的功效；猪肉皮食之润肠胃，能生精液，泽皮肤；甲鱼能滋肝肾之阴，清虚劳之热；海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用；蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效；梨有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜；桑椹有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴；牛奶具有滋阴养液、生津润燥的功效。

另外，像丁香、红参、锁阳、大蒜、红豆、炒花生等食物是不能吃的，同时要忌酒。