老年女性骨质疏松非常常见，与女性雌激素过更年期后出现下降有关。身体对骨质钙的摄入、成骨细胞活性会下降，破骨细胞的活性会增强。病人需要补其不足，从正常食物中如果不能摄取需要的钙质和维生素D，要有意识的补充，通过药物来补充钙质和维生素D。因为体内的钙质代谢能力下降，原来从食物中能摄取到足够的钙元素，但现在不行，所以要比食物中补充更多的钙和维生素D。

钙是骨质的原料，维生素D是促进钙元素吸收的物质。如果已经出现严重的骨质疏松，不能只补充维生素D和钙质不足，还要用抑制破骨细胞活性，甚至增强成骨细胞能力的药物，是非常专业的药，需要到医院开处方。因此，老年女性老年骨质疏松患者不能只调节饮食，更多的是要从疾病治疗角度服用治疗老年骨质疏松的药物，包括更多食物钙质和更多的维生素D，包括抑制成骨细胞活动量的药物，比如特立帕肽，还有抑制破骨细胞的药，比如双膦酸盐，要咨询专业的内分泌科大夫和老年科大夫的意见。