拍打膝关节的正确方法:
1.先将腿部伸直,然后将手呈半握拳状;
2.围绕着膝关节呈圆圈式,在膝关节内侧开始逐渐向外侧进行拍打50~60圈;
3.拍打的力度应先轻后重,直至周围出现紫红色等皮肤颜色的改变;
4.然后在膝关节处的膝阳关穴、血海穴、阴陵泉、阳陵泉穴、膝眼穴、委中穴、委阳穴等进行反复拍打,以活血化瘀、滑利关节。
郑州大学第一附属医院 骨科