在寒冷的冬季，能够舒舒服服的洗一个热水澡，是最幸福不过的事了。暖暖的蒸汽让人舍不得离开，但是，患有心血管疾病的患者冬季洗澡一定要多加注意，如果洗澡的方式不对，很有可能引发心脏病。

1、热水泡澡时间长

泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

2、洗澡水温不适宜

洗澡水温过高，会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

建议：洗澡水温在37℃—40℃为宜。

3、洗澡顺序不讲究

冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕和胸闷。

建议：心血管疾病患者洗澡时，可先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头。

最后，还要提醒大家，心血管疾病的老人洗澡最好不要锁门，洗澡时最好家里有人，因为一旦发生危险，能及时请求帮助。