半月板损伤的按摩手法，首先，先用拿法，拿下肢，放松膝关节局部的肌肉，这个操作大约5分钟，然后点按膝关节局部的穴位，梁丘穴，血海穴，内膝眼穴，外膝眼穴，阳陵泉穴，阴陵泉穴，足三里穴等，大约五到十分钟。

涂抹红花油作为介质，用擦法作用于膝关节，至膝关节周围微微发红为度，以促进膝关节部位的血液循环，然后再用按揉法放松膝关节局部。