之所以产后抑郁，主要是由于产后体质虚弱，气血不足，心理、身体调节不当，内分泌失调，新陈代谢不调引起的，另外，产妇还没有适应当前的情况，面对胎儿，月子，哺乳期等一些繁琐事务，还没有适应过来，这需要一段时间，慢慢适应。

如果有产后抑郁，要学会调整心态，乐观面对，适应当前情况，保持乐观情绪，一般会好起来的。如果感觉难以自行调整，可寻求专业的精神科或心理科医师的帮助。