人生犹如逆水行舟，不进则退。人生很多时候不是处于良性循环中，就是处于恶性循环中。

对很多强迫症朋友来说，都进入了恶性循环，渐渐发现自己的人生好像在泥沼里越陷越深，发现好像被同龄人渐渐拉开了距离，好像不好的事情在自己身上越来越多，这个时候我们一定要坚强起来，逆转自己的命运。有三点建议：

首先，要学会忍辱负重，坚信天生我材必有用，永远不放弃自己。

其次，要懂得感恩而不是抱怨，越抱怨你越会给自己制造一些不好的境遇，当你懂得感恩的时候，可能很多人都愿意为你伸出援助之手。

最后，要去找因果，积极种下一个好的因，就会收到好的果。

（文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）