弱现实感是指在现实生活中难以体会到意义感，个人度过的时光是被安排好了的，久之无主动寻求自主生活内容的需求，整个生活处于被动状态，在虚拟世界里得到情感体验，不会也不能处理现实事务的当下都市青少年的一种存在感受。这是当下青少年与前几代人相比所具有的明显特征。

当下青少年的生活几乎无主动寻求的可能。没有主动找到兴趣点的可能，因为不等自己发现早已被家长确认好了；没有冒险探索的可能，因为任何活动都是家长带领的。

这样生活情形下的青少年内心孤独感强，这种孤独是无法将内心世界描述出来，是感受无法让别人理解。所以他们学会关闭内心世界，让寂寞感紧紧抓住自己，有的孩子在处理不了极度孤寂的情感时自伤自残，也有的孩子总是在想：无意义的人生不如不过。

这使得他们的师长无法理解，认为为他们提供了优渥的生活却没有换得他们积极的人生状态，因此想尽办法纠正他们、教导他们，却因不了解他们真正的需求而挫败。我认为，有必要探究一下当下青少年弱现实感的成因。

有一本纪录片很有名----《寻找卢克（Finding Luke）》，记录了一个叫卢克的优秀生在忽然自杀之后，家人及朋友的探寻追问。

卢克是一个各方面都很优秀的孩子，家人对他也很开明，为什么忽然就寻了短见呢？

影片揭示，他对于人生存在的目的和意义有极度的好奇，在现实没有给他足够好的答案之后，他期望按照自己的想法继续探寻下去——对于他，自杀或许不是一个终结，而是一个开始，在另一个世界继续探寻的开始。

这部纪录片非常催泪，卢克的父母非常具有自省意识，在悲剧发生后，他们总结道：特别是华裔的家长们，对于孩子的精神状态要有及早的识别而不是忽略、认可而不是否认、寻求治疗而不是无动于衷甚至指责孩子。

卢克从小就是一个敏感、爱想问题的孩子，促使他抑郁的既不是家庭暴力，也不是情感创伤，而是他对于人的存在的根本问题没有得到让他满意的回答，这些问题就是：我从哪里来，到哪里去，我的人生意义是什么？

在这里收集了一些导致学生娃抑郁的原因，跟大家分享和探讨：

高焦虑的养育者

当下青少年的父母和大多数老师都生活在改革开放以后，这代人在市场经济中需要学会选择，学会对自己的人生负责，他们的生存状态是进取的、没退路的。同时，他们的生活里有很多机会。所以打拼是他们的基本生存状态，而打拼就意味着竞争，竞争使他们始终处在高焦虑之中，生怕自己拥有的会失去，生怕别人优于自己。

不少移民城市的家长和老师，焦虑程度会更高一些，因为在这个城市里他们没有财富根基。为了生存，他们快速增收使自己得以安身立命，殊不知可以让人安心安神的从来都不是财物。真正让人安心的是有精神上对人生意义的洞见，有精神上的追求和满足，但绝大多数养育者是达不到这个高度的。所以，青少年的养育者处于一种常态的焦虑情绪当中。

养育者的焦虑是广泛性的，在孩子的学业上尤其强烈。因为这一代养育者本身切切实实得到了读书带来的“红利”。比如从山沟里来到大城市，比如名校毕业被分配到较好的工作单位。所以文凭的重要性对这代人来说是致命的，于是就出现了所谓的“剧场效应”。

神经长期得不到松弛，没了调节功能，就会表现出机械地服从，领受任务—机械转动—完成任务，绝大多数孩子是如此往复。有极小一部分是：领受任务—急速转动—怕完不成任务—焦虑症；还有极小一部分是：领受任务—不动—怕完不成任务—辍学—抑郁症。各类神经症的青少年发病率呈几何级数上升。

高焦虑的学习环境

“决战一百天，打好中考战”“现在浪费时间一时，未来浪费时间一世”……校园里的标语时刻在提醒：你要抓紧，你必须有紧迫感！

孩子们整天身处焦虑者的包围之中，累的不仅是身体更是心。当心累到一定程度，面对现实的无意义感就会油然而生。许多学生会问：“我这么累为了什么？”每天机械地过着相同的日子，一旦考试成绩不理想，焦虑指数就会直线上升。

高竞争的同伴关系

学生在学校除了接受知识传授，还要学会与同伴交往。与同伴友好交往不仅需要技巧，更重要的是心态。老师常希望成绩相仿的同学展开竞争，有的在考试前就提醒学生要把某某作为参照、超越他。还有的将考得好的学生的座位排在前，考得差的排在后。所提供的价值取向就是超越别人，强调学生之间的竞争关系，学校实际上成了竞争场，尤其是优等生之间。

对青春期的孩子而言，同伴交往几乎是最重要的事情，他们要拉开和父母的心理距离，从友谊中汲取力量，但得到这种力量并不容易。因为人一旦想着超越别人，就会去防范别人，一旦互相防范，交往的兴趣也就消失了。学生每天所处的环境让他们不能向同伴敞开心扉，彼此之间既无分享快乐经历的可能，也无分享学习心得的可能。缺乏心理力量的青少年自然感到无助、缺乏支持，一旦扛不住就觉得现实所要求做的一切都是那么的无意义。

一些不想上学的学生就是因为在学校里没朋友。他觉得别人都是对手，即使对自己好，也是假惺惺的。严重的甚至会恨同伴，为什么他学习可以那么好？有些老师认为，学生之间竞争越激烈，学习效果就越好。学生无形中接受了“人与人就是竞争关系”的价值观。当竞争让人心累，自然就会想到，“难道今生今世都要这样竞争下去？这就是做人的意义？”

一个三年级的小学生对奶奶说：“奶奶，我想像你一样退休，退休多好呀，可以和老朋友玩而不用比谁的成绩好。”潜意识中，退出竞争是很多学生的愿望。

缺乏处理现实事务的机会

当下的孩子一上学就被家长告知，读好书比做任何事情都重要。孩子的任何事情家长都会来代劳，帮助他们解决所能遇到的任何麻烦，认为远离现实事务可以让孩子集中精力学习。家长有意无意地剥夺了孩子处理事务的时间和权利，让他们远离现实，脚不踩地，弱化了对现实的体验，使孩子对外界的实际事件难以产生真正的情感共鸣。

我们可以看到，当下的孩子在处理现实事务中所表现出的能力往往比较低下，叠不好一条被子、烧不了一锅饭的大学生大有人在。因为没有经历和锻炼，所以能力差，又因为能力差而被代劳更多。当需要他们独自面对复杂的人际关系和实际困境时，他们会不安、焦虑，随后就逃避，继而对自我评价产生影响，进入“自大—自卑—自恋—自卑”的模式。这种心理状态的青少年并不少见，他们处在一种心理虚脱当中，无力、无能、无热望、无追求，有的只是极端的情绪，要么暴怒，要么抑郁。

家庭剥夺孩子处理现实事务的现象似乎有越来越严重的趋势。背后还有一层原因是家长强烈的保护欲，他们要把孩子放在极端安全的环境里才可以心安。殊不知，天底下就没有绝对安全的环境。

一个从小就被限定了活动范围、严格被控制活动时间的人，被剥夺了成长的权利，从某种角度来说，这是一种隐性的虐待——心理虐待。孩子的内心因为这种限制性的保护而处在不安甚至恐惧之中。被高度保护着远离了现实事务处理的孩子很难培养出责任感，早期是对自己学业的不负责任，后期是对自己的人生不负责任，更遑论对他人负责。无责任感的人生体会不到现实的实际变化，自然感到空洞、虚无、无意义。

新一代的心理需求

知识结构的完备、多元化的价值取向，使得当下的青少年较早地独立思考，又因为无物质之忧，他们的思考往往直指终极问题——生命的意义。人一旦涉及终极问题，孤独感就会愈发强烈，因为内心世界无法用语言向别人描述。孤独会引发莫名的伤感，伤感又会引发抑郁，抑郁导致人觉得生命了无趣味。

当下的青少年从小就追求建立宇宙观，他们从不满足只对当下世界的认知，他们要更高层次的探求。如果他们发现地球终有毁灭的一天，有的青少年就会走向混吃等死的人生路。

他们成长过程中充满了竞争，被催促着不停往前跑，跑进大学，拼命想得到的东西拿到手，精神也就垮塌了，无意义感油然而生：这就是我寒窗苦读十二载的结果？

有个大学生说：“父母攒钱给我买学区房，让我能考进好大学。我毕业后继续攒钱给下一代买学区房，这有意义吗？”他提出退学。我很清楚，他是要抗争这种人生目的，要换种活法，但也不知道另一种活法究竟是什么样子的，所以就会想——也许可以不活的。

当下的青少年与上辈人的精神需要已经不在同一层次上，但当下的教育在精神层面却没有跟上，针对青少年急需的终极问题的讨论和学习匮乏。有些青少年自己寻找阅读材料去解答内心的疑惑，但是缺乏交流与讨论，常使他们陷入迷茫与寂寞；有些青少年则采取回避的态度，狂玩游戏，用游戏人生的态度来应对自己深感无意义的人生；还有些青少年狂热地追求高端品牌物质，但一阵狂热过后反倒陷入低物欲状态。

时代变换太快了，都说大中国这几十年走了人家几百年的路。如果跟不上了，那就慢下来先缓一缓吧，也没事的。

（ 文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）