以下是来自一位心理老师（同时也是一名抑郁患者）的分享。
她是一名青春期抑郁症亲历者，年少抑郁的她，在没有及时得到医疗救助和缺乏支持的情况下，跌跌撞撞成长了起来，她靠着自己的努力，一步步走向康复，并进而完成学业、结婚生子，如今是一位有着两个孩子的妈妈。
过往的经历和随后在心理学方面的学习，让她想要更多地帮助那些正被抑郁困扰的孩子们。她怀着极大的热情，利用自己的专业知识和感同身受的经验，在同孩子长期的陪伴与交流中，不断思考并总结：我们究竟应该如何帮助这些因抑郁休学的孩子们？他们究竟需要什么样的支持？
希望今天她的答案，能给到广大家长一些思考与帮助。
大家好，我是一名心理咨询师，也是一名青春期抑郁的患者和康复者。
从患者角度，我较迟才得到规范有效的医疗救助，可谓走了很大一圈弯路；但是作为康复者，我成功完成学业、结婚生子、拥有良好社会功能功能，的确有些值得庆幸的。
今天，我想仅从个人经验、以及作为心理社工与众多青少年家庭沟通的情况，来谈谈孩子休学及复学的问题。
跟妈妈对过去的思考
今日杭城阳光明媚，我和妈妈在阳台给杜鹃翻盆，然后聊到过去。
其实在中学以及大学的时候，我也曾经数次提到过转校或者休学。那个时候，“抑郁症”三个字也不过是远在天边的一种精神疾病，谁也不会想到它会跟我无止尽的头疼和胃疼扯上关系，那些情绪的低落和自伤自残，看上去也不过是躯体疼痛的附庸罢了。
那时候我们第一次听说抑郁症，就是张国荣的自杀。
妈妈说：当时跑了那么多医院，竟没有一个医生提起去精神科，如果是现在，估计我也会跟这些家长一样，送你就医，再努力去做心理咨询改变自己。
我想了想说，平心而论，如果当时我真的被送医，然后我提出的休学真的被你们所接受，那我是否还能回到学校?我真的有些不自信。这是一个概率的问题，从概率上看，并不乐观。我说，我也许会一次又一次被自己吓退，然后永远失去回到课堂的勇气。
从这个叫角度回过头来看，我是幸运的，至少，我在迷迷糊糊中坚持了下来，否则此时此刻，说不定我依然为过去感到后悔。
我的青春期，并不明白自己需要怎样的支持
先说说我第一次产生休学想法。
曾经这是一个让人讳莫如深的话题，我不愿意面对，因为这在我的教育中，曾经被视为是“羞耻”、“犯贱”，如同娼妓一般不堪的行径。
在我初二和初三的时候，我喜欢上了一个男孩子，我用铅笔在草稿纸上写了一整页他的名字，然后被妈妈看到了。美好的“喜爱”被一些不雅的用词玷污着，而并不被那个男孩喜欢的我，似乎正验证着玷污的正确性。我被自己的糟糕拘囿，无处可逃。
那时候，在学校里我不得不面对糟糕的情感关系，在家里与母亲的关系又粘连又针锋相对——她的情绪一直都不怎么稳定，家人为了维护母亲的状态，选择让我在某种程度上成为她情绪爆发的牺牲品。而我根本不知道我需要的是什么，更不知道我应该从哪里才能够获得让我继续在世界幸存下来的能力。
是的，我想跟在看到这里的父母们说——你要记住，他们只是孩子，他们人格尚未完整，他们还需要很多成长和支持，有时候尽管他们自身已经意识到自己的状态有一些问题，但是鉴于现实情况，他们没有能力跟你们明确地说明他们真实的需要。
不管第一步如何艰难，但是的确，很多时候，这一步，只有作为成年人的家长，才有能力可以走出！加油！
孩子为什么会休学？——
因为无法适应环境与处理关系
最近一年，我一直在为企业实习期员工和青少年成长两个群体的孩子们做HTP房树人绘画分析。企业实习期员工年龄在18-22岁之间，青少年的孩子年龄在14-22之间，从画面内容来看，处于青少年成长期的孩子，除了画面呈现出的焦虑、抑郁情绪外，还较多出现自我的迷惘和不确定性，然而出现最多的，还是无法适应环境的情况。
孩子们为什么无法适应学校生活？
第一：青春期的孩子对于友谊的需求大为增加，但他们遇到了困难，所以没有办法完成自我同一性，于是，孩子们简而言之出现了一种普遍疑惑：“我不知道我是谁，我是怎样的，我对自己的存在是不确定的”。
第二：其它复杂人际关系的冲突：老师是否针对我看不起我？同学是否孤立我？我喜欢的男/女孩子让我很崩溃......有时候他人的一个眼神，就会让敏感的孩子联想到很多，而这并不需要是多严重的事实，孩子本身的感受就是事实。
各位家长如果看到这里，应该会发现这都是跟人际交往有关的，其实如果我们从某个角度来看也可以理解成，任何问题，都是人跟人的问题。
说到这里，可能有些家长会单独说起孩子的一个情况，就是孩子总是追求“完美”，体现在学习中，就是孩子很难接受自己在班级中的成绩不好，或者成绩下滑，这让他们的体验感很差，感觉自己是价值感很低的。
但是我并不认为这是一种人际关系问题以外需要特殊被说明的情况，因为孩子对学习成绩的态度，其实依然是“我和他人”的关心的一种反应罢了——在孩子心头始终萦绕着这么一种阴影，就是“我值得吗？”，如果我不够好，我是否还值得被父母家人关爱，我是否还值得朋友们的坦诚相待，我是否还值得有尊严有价值的生活？
在孩子成长的十几年经历中，我们很无奈地看到，他们学习到的生活经验，正阻碍着他们没有能力处理人际关系、适应学校环境。
孩子复学需要的能力和动力是什么？
最后一个问题很清晰地摆在眼前，就算有些孩子在经过治疗之后，情绪比较平稳、平日里溜溜弯逛逛街、打打游戏参加漫展都随手捏来，可是只要一回到学校，少则一两个小时，多则三五个月，又重新开始再次休学。
我看到太多这样的孩子了，时常在想，我们究竟要做什么，才能够帮助孩子回到学校？
当然有老师会说，学不学是孩子的事情，怎么的生活都由着他们，可是毕竟他们人格尚未健全，还需要大人引导，更何况生活不能都是信仰传说，需要更多地面对现实问题，多的是柴米油盐。
我们各个老师也一直在探讨研究，如何帮助孩子点燃那颗心灯，甚至更仔细地探讨——那颗心灯到底是怎么样的，是什么材质的？
从我的角度，我觉得大方向的把握就是两点：
第一，让孩子们在家庭里及类似家庭的环境中，感受到不管怎样，我都是被接纳的，而不是说，如果我不够好，我的关心和爱就会被剥夺。这个是家长需要去做的，反复让孩子能够确认到这一点，也就是父母对自己的爱，而非对自己行为能力的爱。
这一点是非常有效的，当孩子发现自己是被全然接纳的时候，他们的人际交往能力就会被迅速地建立起来——当然这并不够，家长也不能够太心急，孩子还需要反复确认自己的人际关系。
第二，让孩子对自己的未来有所期望。曾经有一个孩子跟我说，我不知道自己为什么要好起来，因为看不到未来；而另一个孩子跟我说，我的朋友开学读高二了，所以我很想回学校去跟他一个班。你看，有没有合适的期望，对孩子来说是很不一样的。
我曾经和家长说，不要让他们觉得自己是被放弃的，他们依然是可以拥有精彩的生活的，家长需要站在更高一点的维度，来帮助孩子看到他们内心曾经的期望，以及这个期望的实现性，由此来激发他们的行动力。这个期望与学业结合起来，才能够让孩子们越过困难，继续前行。孩子的成长就像翻过一座又一座的山，家长就像首先在前方的引路人，辛苦，但终究会感到欣慰。
我记得有一次我住院，我妈跟我说，将来你结不结婚也随便了，家里的房子给你表弟，等你老了就让他们多照顾你吧。我内心竟然一阵愤怒，你瞧，即使我生病了，终归对自己还是有所期望的。
我也希望每个家长不要放弃孩子，安心地、放心地、耐心地引导着你最珍爱的宝贝，更好地成为TA自己。加油，你一定可以！
（ 文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）