要是因为昼伏颠倒会改变身体原有的生物钟，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，易导致卵巢功能异常、激素水平产生波动，致使内分泌失调、子宫内膜生长发育迟缓，从而出现月经推迟的情况。

作息不规律不仅会导致月经推迟，还有可能引起月经提前、经期缩短、痛经加重等情况，这都是与内分泌功能失调，体内激素水平紊乱有关。此外，作息不规律还会降低人体的免疫力，增加各种妇科疾病的患病几率，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等。

因此，建议女性朋友应尽量避免熬夜，要保证作息规律，早睡早起。对于必须经常上夜班的女性，比如医护人员等，轮休时一定要好好休息，尽量达到每天7小时的睡眠要求，也可以形成自己的生物钟，并有效防止内分泌紊乱。如果平时睡眠比较困难，可以进行一些体育项目，如慢跑、瑜伽等，或在睡前喝一杯牛奶，均有助于睡眠。

对于作息不规律，已经出现月经推迟的女性，应及时到医院化验激素六项，并根据检查结果及时在医生指导下采取一些治疗措施，如使用黄体酮、雌激素来治疗，也可以使用一些中药进行调理。注意，在治疗期间尽量保持正常的作息，必要时可使用一些助眠的药物，如枣仁安神胶囊、安神补脑液等。

参考文献

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[2]郑跃,赵丽杰,龙燕.当代医学与临床.妇幼医学[M].北京:华龄出版社,2015.05:90.