有很多女性长时间没有同房后，再次同房时感觉阴道好像“变紧”了，那么长时间不同房阴道真的会变紧吗？答案是否定的。

阴道是女性的性器官，也是胎儿娩出的通道，其不仅富有伸展性，更是一条极其富有弹性的肌肉通道，其松紧度与女性自身情况，如是否分娩以及年龄的大小相关，与同房频次并不相关。

1.与是否分娩相关

正常情况下，在阴道四周有许多肌肉和韧带，维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底肌肉与筋膜。如果在女性分娩时损伤盆底组织，则可能会引起阴道松弛。

2.与年龄相关

年龄较小时女性阴道平滑肌弹性较好，阴道回缩性好，阴道较紧，随着年龄的增大，筋肉、筋膜等支持结构发生退行性改变，肌肉张力下降，阴道则较为松弛。

综上所述，阴道不会因为同房次数过多而变得松弛，也不会因为长时间不同房而变得更加紧致。

那么，有些女性在一段时间不同房后，感到阴道变紧了，这又是什么原因呢？

其实这并不能代表阴道生理结构上变紧了，而多是因为女性在长时间未进行同房后，心理上可能较为紧张，不容易进入状态，并且当下的心情、男方的技巧，以及性交的姿势多少会对自身感受有所影响，当状态不佳时，爱液分泌不足，不够润滑，则容易给人造成一种阴道变紧的错觉，甚至还会出现性交时疼痛。

如果阴道松弛影响性生活，可以选择进行科学有效及有针对性的盆底功能锻炼，掌握正确的提肛动作，注意收缩及放松肛提肌的频率，通过循序渐进、适时适量的训练可以改善阴道松弛情况。

参考文献

[1]韩方莉.皮肤光疗美容[M].北京:中国科学技术出版社,2017:168-169.

[2]杜学峰.阴道松弛,要不要『紧』[J].健康生活,2019(6):25-26.