从生理上而讲，对于正常人群的肝区偶尔也会出现轻度的疼痛，通常情况下多为刺痛，一般不会出现持续的胀痛。

正常人群有时是因为疲劳或者睡眠不足，或者是大量饮酒，进而就会出现生理性的肝区疼痛。通常如果出现持续的胀痛，特别是肝区，需要及时到肝病门诊，明确肝区疼痛的原因。因为急性肝炎、慢性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至是肝癌，都会引起肝区的疼痛。同时胆囊也是位于肝区，肝区疼痛也会出现间歇性、痉挛性疼痛。因此，如果反复出现持续的疼痛，需要到肝病门诊，明确疼痛的原因，进行对因治疗。

平时应注重加强肝脏的护理，可以通过均衡营养，多吃草莓、乳制品等，同时调整睡姿，保持侧卧位，规律作息时间，保证肝脏休息。同时每天保持适度的运动，并逐渐控制运动量，取决于个人的肝功能。