一天之中建议晨起，即早晨起床2小时左右的时候来测量血压最准确。正常情况下人体受交感神经和副交感神经的支配，交感神经可以导致患者出现血压升高、心率加快，副交感神经可以导致患者出现血压下降、心率减慢。当人体在睡眠的情况下，副交感神经的兴奋性会升高，导致患者血压下降、心率减慢，更加有利于睡眠。但是人体在清醒过程当中，也就是早晨刚起床的时候，交感神经的兴奋性就开始升高，这个时候患者就会出现血压开始升高的情况。

一般来说在起床之后2h左右会达到全天血压的最高峰，所以一般建议在这个时间来测量血压，且一般只要在晨起2h测量血压患者的血压不高，一般代表着患者全天的血压都不会再升高。当然还存在另外一种患者，叫反杓型高血压，也就是每到晚上患者血压会升高，每到白天患者血压就会恢复到正常甚至降低。对于这样的患者来说，就建议患者每天晚上睡前或者晚上睡眠的时候进行动态血压监测，这样才是最准确的。