多囊卵巢综合征患者想要减肥，控制体重、增强运动是基本的生活方式调整，同时对于肥胖或胰岛素抵抗的人可以选择口服二甲双胍。二甲双胍是胰岛素的增敏剂，可以增强人体对胰岛素的敏感性，起到降低葡萄糖的作用，同时也可以降低雄激素的水平、促排卵，同时降低血糖以后，也有利于控制体重。

肥胖的多囊卵巢综合征患者，减重是特别重要的一环。因为减重如果特别成功，也可能不再需要用其他药，也会让月经稍微规律一些，会有偶发排卵。但是减重确实不是一件容易的事情。控制饮食，要尽量少吃高胆固醇，比如动物的内脏，高油脂的食物，像油炸的食品，还有高碳水化合物，比如有些人喜欢吃甜的糕点，都尽量要避免吃这种三高的食物，同时我们的运动也需要强度比较大，至少每周运动三次，每次至少30分钟的中等强度的运动才可以，同时加用二甲双胍效果会更好。