养心补心的食物首先是苹果，苹果的营养比较丰富，富含膳食纤维，可以帮助人体补充必要的膳食纤维，减少心脏疾病的发生。此外还有香蕉，香蕉富含钾元素，对心脏的功能和肌肉的功能都有一定的好处，还可以在一定程度上预防高血压的发生。樱桃当中富含铁元素和丰富的蛋白质，铁元素可以促进血红蛋白的再生，一定程度上增强体质，可以保护心脏。

西瓜富含丰富的蛋白质，大量的糖分以及微量元素，水分比较充足，是较好的补锌食品。蓝莓营养也比较丰富，能够促进血管扩张，降低心脏疾病的发生，可以保护心脏。柚子富含番茄红素，具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，达到保护心脏的目的。红枣含有铁和磷元素，可以补气养血，对体质虚弱的人群有好处，对气血不足引发的心脏疾病有一定的治疗效果。龙眼也就是桂圆，它也可以补气养血，可以安神，对心血不足的人群有一定的治疗作用。