长胡须还是能长高的,长胡须说明男孩子已经进入到了青春期,雄性激素分泌增多了,也是预示着男孩子第二性征发育的开始。进入青春期男孩子长胡须出现喉结,腋毛、阴毛增多,生殖器增大、增粗,都是青春期的表现。一般按年龄来说身高一般要长到18岁左右,个别人有些人还会长到24岁。因为每个人的股沟线只要没有闭合,都有长高的可能。
在青春期要想身高长得高,必须要注意以下3点:
第1、营养要全面,不能偏食挑食,多吃优质蛋白的食物和含钙高的食物。就是牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、鱼虾、干果、新鲜的蔬菜水果。
第2、一定要保证睡眠、每天早上每天晚上必须10点睡觉,保证8个小时的睡眠时间。
第3、一定要多参加户外的体育运动,比如游泳、打篮球、踢毽子、长跑、跳绳、骑自行车、打羽毛球等,都可以促进人体的长骨细胞的增长,都可以促进人的身高,另外户外活动以后通过紫外线的照射,可以促进自身的维生素D的合成。