失眠恐惧症是可以治好的，但是一定要在医生的指导下，选用合适的药物，或者合适的用法用量进行调整，然后将信息反馈给医生，通过反馈治疗调整，这么一个过程来进行治疗，同时，还要调整自身的一些情绪性格等方面，来通过自我的暗示行为治疗、脱敏疗法等，改善对失眠的恐惧症状。同时可以调整生活习惯、睡眠习惯，白天不要睡觉，可以做适当的户外活动和运动，晚上要按时睡觉、按时起床。

睡不着觉的时候，根据失眠的状况可以用一些安定类的，就是苯二氮䓬类的舒乐安定、安定等，也可以用思诺思、佐匹克隆来改善睡眠。同时也可以改善恐惧的症状。还有就是可以通过饮食习惯，晚上不要喝奶茶、咖啡、兴奋饮料，可以喝点牛奶、泡个脚、洗个热水澡等，改善的睡眠，起到安神的作用。同时，也可以用一些5-羟色胺再摄取抑制剂，主要有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，主要有文拉法辛、度洛西汀等，可以改善失眠和恐惧的症状，通过这几个方面综合的治疗，70%可以治愈。