大三阳的患者如果肝生化稳定，没有肝脏受损，处于病毒携带期，与健康人一样可以跑步锻炼。但如果大三阳的患者已经引起了肝脏的受损，转氨酶出现了升高，这种情况要注意适当锻炼，尽可能不要剧烈地运动，尤其肝脏损伤比较严重的患者，如果已经出现了黄疸，皮肤眼睛黄染，尿的颜色加深，此时肝损伤相对比较重，通常不主张跑步锻炼，要注意卧床休息。

如果大三阳的患者肝生化升高，经过了抗病毒治疗之后，肝生化逐渐恢复到正常，用药过程中病情稳定，肝生化持续维持正常，这个期间与健康人同样可以进行跑步和锻炼。所以对于大三阳的患者是否能够跑步锻炼，取决于肝脏是否受损，转氨酶是否升高，如果患者有黄疸，提示病情比较重，一般不建议跑步锻炼。如果轻微的肝损伤转氨酶升高没有黄疸，可以适当地锻炼。