放疗后发生不良反应的恢复时间，要根据每个人照射的剂量、部位以及患者的耐受时间，有相应的不同。放疗后造成了皮肤的损伤，如皮肤脱屑，可能会在1个月左右恢复。色素沉着恢复的时间要久一些，可能3-6个月才会缓慢恢复到原本皮肤色泽。放疗后引起的乏力及疲乏的状态，可能在1-3个月缓慢的恢复，一般在半年左右恢复到正常。

放疗后不良反应的恢复时间，根据每个人的体质，有相应的变化。建议放疗以后患者适当运动，选择散步、慢走、太极拳等，身体不要太劳累，但是又可以耐受，这样有利于放疗后的恢复。放疗后的饮食也要以优质蛋白为主，少食多餐，吃容易消化的食物，多吃维生素含量丰富的食物，新鲜的蔬菜、水果，可以帮助患者尽快恢复放疗后的不良反应。