要想预防淋巴瘤的发生，要关注有关淋巴瘤发生的病因研究的资料。对于淋巴瘤的高危人群，要适当进行生活方式的调整，延缓或者阻断淋巴瘤的发生。

预防淋巴瘤要特别关注天气的变化，及时增减衣物，预防病毒感染的发生。一旦发生了病毒感染，也应该给予积极治疗，同时要密切关注浅表淋巴结肿大。对于有淋巴瘤家族史的人群，更应该给予高度警惕，一旦出现了淋巴结肿大，需要及时做淋巴结的超声检查。对于怀疑是淋巴瘤的病变，需要及时取组织做病理检查。

还要积极治疗与淋巴瘤发生可能相关的慢性淋巴结疾病，比如慢性淋巴结炎等。要改变不良的生活习惯，不要经常熬夜，要早睡早起，生活规律，饮食也要规律，并且要适当进行体育运动，特别是应该进行有氧运动，可以提高机体的免疫力和抗病能力，和预防淋巴瘤的发生也有关。