测量血压需要注意以下几点：

第1，取端坐位，在安静状态下休息5-10min的时间，再进行血压的测量。千万不要活动完之后或者是高声交谈完毕，马上进行血压的测量，这个时候出现的血压往往会一过性地偏高，因为交感神经兴奋所导致的。休息好之后再进行血压的测量，相对来讲血压数据会比较的平稳。

第2，建议大家要进行连续性的血压监测。如果只测量1次血压就去与正常参考值进行比对，这样的血压数值存在很大的误差性。对于正常健康人而言，高压会维持在90-140mmHg之间，低压会维持在60-90mmHg之间。连续性进行血压测量，就是要明确整体的血压波动区间，这样与上述参考值进行比对，就知道血压是否存在问题。通常建议连续3天，每天早上和晚上各测量1次血压，并做好血压的记录工作，然后判断的血压数值与正常值是否存在差异性。

第3，推荐大家使用臂式电子血压计进行测量。臂式电子血压计的准确性是远远高于腕式血压计的。腕式电子血压计经常会有误报，不明确血压数值到底是高了，低了，还是正常值。所以为了测量更加地准确，推荐使用臂式电子血压计，其原理和结构更加类似于之前传统意义上的水银柱血压计。