满月宝宝一天总睡眠时间平均为16小时，当然睡眠时间不可能一成不变，根据美国睡眠基金会发布的睡眠建议，1个月-3个月的推荐的总睡眠时间为14-17小时，11-13小时、18-19小时也是合理的可接受的睡眠时间。满月宝宝白天小睡时间可以延长到1-2小时，小睡次数大约为4次，晚上可以坚持睡10-11小时，但是平均3-4小时就会醒一次，因为会饿需要妈妈给喂奶，吃完奶玩一会儿，可能宝宝又会睡着。如果环境温度不合适，给宝宝穿盖太多或太少，尿不湿湿了，给宝宝裹得太紧，宝宝可能会哭闹，当父母解决这些问题后，宝宝感到舒适才会又进入到睡眠状态，所以照顾满月的宝宝是一件非常辛苦的事情。

白天的时候不要让宝宝睡眠时间过长，适当的跟宝宝玩一会儿，以避免宝宝出现黑白颠倒。不同的宝宝会有明显的个体差异，睡眠时间也有所不同，家长要注意宝宝的生长发育情况，生长发育正常，一般说明睡眠时间足够。如果宝宝出现了明显的嗜睡、反应低下，要及时去医院检查，避免延误治疗。