心肌梗塞主要的原因是动脉粥样硬化基础上斑块破裂血栓形成，而且动脉说的是冠状动脉，所有防止心梗需要注意几方面的问题，一个就是一旦出现了胸闷、憋气特别是与应激或紧张劳累有关系的胸闷憋气，休息后就会好转的胸闷憋气，那么这样出现症状以后要及时治疗，不要在家里等的时间过长。

因为反复发作时间过长可能容易出现心绞痛的状况进展为心肌梗塞的状况，所以尽早地处理非常的重要，平时的话应该是规律生活，保持情绪平稳，不要抽烟、喝酒，要将血压、血糖、血脂都控制在正常的一个范围，尽量保持合理的体重，不要超重或者肥胖。

如果存在呼吸睡眠暂停要积极治疗，不要处于睡眠中的缺氧状态，这样的生活管理就不太容易出现有斑块基础上的斑块破裂，也不太容易使得斑块本身进展，所以这是日常生活需要注意的地方。

如果已经出现冠状动脉的粥样硬化，已经发现有种斑块的存在或者是狭窄的存在，要积极地进行治疗，比如他汀类的药物需要终身服用，另外抗血小板类药物也是需要终身服用。如果心率快还得使用β受体阻滞剂将心率控制在合理的范围之内，防止心肌氧耗过高。如果是说经常会出现这种胸闷憋气的症状，还需要使用硝酸酯类的药物扩张血管。如果轻度的活动就能够诱发胸闷憋气的感觉，需要到医院进行相应的检查，甚至可能需要进行介入性的治疗。