泌尿系结石的饮食要求很复杂，最好能有尿路结石的化学成分分析，如果有分析结果，就能够根据结石的种类来提出非常有针对性的建议和指导。在此仅做不分结石类型，适合所有结石人群的常规推荐：

第一、多喝水，一定要保持良好的饮水量，在2000-3000mL以上。

第二、尽可能少喝硬水，就是没有煮沸腾过的水。

第三、尽可能避免过多饮用咖啡或者红茶、苹果汁、可乐，可以考虑多喝橙汁、柠檬水类饮料。

第四、建议一定要限制或者严格控制盐和脂肪类物质的摄入，保持低盐、低脂饮食的结构状态。

第五、建议尽可能少摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏，还有鱼皮、沙丁鱼、凤尾鱼类食物。

第六、对于胱氨酸结石的患者，要考虑尽可能避免食用氨基酸过于丰富的食物，比如豆类制品，或者蘑菇类食物。

最后还是要建议在食物中，增加水果摄入和粗纤维的膳食结构补充，常见的水果都是没有问题的，西瓜、橙子、苹果、梨、香蕉都是非常好的水果，至于莲藕，也没有问题，可以吃莲藕。