有肾囊肿的问题是可以练拳的，但还是先要到医院做一个彩超，确定一下肾囊肿生长的具体位置，以及肾囊肿的大小。一般肾囊肿彩超检查直径<4cm的这种单个的肾囊肿不需要特殊治疗，除非有一些不适症状，比如局部有腰痛，检查彩超发现囊肿内有感染，或者囊肿位置比较特殊，比如邻近肾脏血管产生了压迫症状，或者是预判囊肿可能由于一些活动，而出现自发性破裂的这种可能，一般这种情况需要进行制动，或者到医院进行手术。

肾囊肿在日常生活当中，只要没有接触到撞击剧烈运动，一般也不会产生自发性破裂。但是如果肾囊肿的直径>4cm以上，或者生长位置比较特殊，比较靠近重要的解剖结构的时候，那尽量就不要过多地活动。比如这种练拳或者是跑跳，甚至是快速的行走，也有可能导致肾囊肿出现并发症。