宝宝便秘需要从病因、饮食与生活习惯、调节肠道功能上分析，最常见的原因是饮食习惯不好，喝水少，甚至于从来也不喝水，饮食中缺乏纤维素或者缺乏油脂，或者是因为缺乏运动引起，这些必须通过改变不良的饮食习惯、增加纤维素的摄入、增加运动来解决。

首先要供给宝宝足够的水分，6个月以上的宝宝每天每公斤体重需要摄入150-200mL的液体，当然母乳或者配方奶中的水分也要包括在内，一般除去母乳和配方奶的液体量，还需要额外给宝宝喝点白开水，以保证消化道有足够的水分软化大便；如果宝宝的辅食以植物性食物为主，如米糊、土豆泥、果泥、菜泥等，要注意增加油脂的摄入，油脂有直接润肠的作用，它的分解产物还具有增加肠蠕动的功效。如果宝宝的辅食以动物性的食物为主，如鸡蛋、肉泥、动物肝脏等，需要注意增加食物纤维，要注意摄入各种蔬菜、水果、谷类、豆类，膳食纤维可以帮助粪便在肠道中保持湿润、松软，容易排出。

自主运动过少也会引起便秘，家长可以按摩宝宝的腹部促进肠蠕动，促进粪便的排出，较大的宝宝鼓励它自己翻身爬行，以增加对肠道的刺激促进胃肠的蠕动，有助于自主排便。如果上述方法仍然不能缓解便秘，可以用药物，如适当使用开塞露，儿童用的开塞露的成分是甘油，作用温和、安全、无害，但是也不能长期使用，会导致宝宝的肠壁神经细胞应激性降低、敏感度下降，不利于自主排便。口服药物有大便软化剂或者泻药，一般用乳果糖，软化剂没有药物依赖性，可以长期使用，另外，大点的宝宝每天准时的排便训练能够预防和治疗便秘，排便训练的适应年龄要在18个月左右。