痛经可以按摩，热敷，喝一些红糖水或者姜片水。如果疼痛特别严重，可以口服止痛药。痛经多数是原发性痛经，也就是没有盆腔器质性病变的痛经。多数是因为前列腺素水平升高引起的子宫缺血、缺氧、痉挛性收缩，导致的疼痛，当然有些人还会因为经血流出不畅或者内膜比较厚，卡在宫颈口没有流出来，也就是所谓的不通则痛。像痛经出现这种情况，我们就可以在下腹部敷1个热水袋，或者喝点热水，经量不是特别多的人可以喝一些红糖水，可以起到活血化瘀的功效。

同时糖水因为是甜的可以缓解人的精神紧张，也可以缓解痛经。还可以进行下腹部大腿内侧的按摩，同时也可以喝一些姜片水，这些都可以起到活血化瘀的功效。另外，如果痛得特别严重，可以口服芬必得或者布洛芬这些止痛药，效果都是非常不错的。当然如果是继发性痛经，是需要治疗引起痛经的原发的疾病的。