可以缓解痛经的穴位还是比较多的，比如常用的合谷，也就是两手一握大拇指所对的这个位置就是合谷穴，按摩它可以起到止痛作用。另外，内关穴，在手腕上的2寸这个中间位置，使劲按它，也可以起到止痛作用。

同时还有血海穴，能够治疗一切血液疾病，位于大腿内侧，膝盖髌骨的内上缘上2寸左右。如果跟患者对侧坐，手搭在患者对侧的膝盖上，微微弯曲五指，手指朝上，大拇指所对的位置差不多就是血海的位置。另外，还有三阴交穴，三阴交穴是肝、脾、肾，三经的交汇穴位，在内踝上四指，差不多内踝上3寸。此外，还有太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，在足背上，位于拇指和二拇指之间的赤白肉际之间。

按摩这些穴位，可以在一定程度上缓解痛经。当然如果有器质性病变引起的继发性痛经，可能效果没有那么明显，需要治疗引起痛经的器质性的病变。