反流性食道炎一级不严重，治疗起来其实很简单，首先生活上注意每顿饭不要吃得过饱，吃完饭不要马上躺下，睡前3个小时不要吃东西，睡觉把枕头抬高点，然后平时像咖啡、茶、奶油蛋糕、巧克力、咖啡、柠檬，以及碳酸饮料这些尽量少沾，还有烟酒少沾，这些会降低下食管括约肌的压力，会反得更厉害。

治疗上首先选用质子泵抑制剂，比如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、艾司奥美拉唑，以及最新的质子抑制剂，像伏诺拉生这些都可以，主要原则就是通过抑制胃酸，来减少胃体容量和压力，减少胃内容物从而达到减轻反流作用。同时可以联合使用促动力药，包括莫沙比利、依托比利、马来酸曲美布汀，以及传统的吗丁啉、丽美啉、宝泰理通等，用来治疗反流，通过药物促进食管和胃的动力，促进食管排空，缓解下食管括约肌的松弛，以及加速胃排空，从而达到抗反流的作用。

可以联合使用黏膜保护剂，因为保护剂分两种，一种是制酸剂，像铝碳酸镁、硫糖铝、氢氧化铝、铝镁加混悬液，可以起到黏膜保护的作用，在食管和胃黏膜上形成保护层。也可以使用常规的真正的黏膜保护剂，像替普瑞酮，但主要是促进黏膜修复，主要作用在胃黏膜，其次会对局部的一些胆汁、黏膜表层促进不良物质的吸附，也可以缓解反流的症状。