绝大多数的窦性心动过缓没有问题，不要过于担心。在晚上睡觉时，特别是深度睡眠时，心跳会维持在40-60次/分，这种情况就叫做窦性心动过缓。每个人晚上都是这样的情况，并不要紧，也没有风险性，是一种生理性的现象。

为什么在晚上休息的时候，心跳会明显地变化？这是因为此时人体各个脏器的能量消耗明显地降低，人体出现新陈代谢的低级阶段，心脏就会进行智能性调节，所以心跳会显著下降。

当体检进行普通心电图检查时，可能也会有心跳50-56次/分的情况，但可能仅是一过性的表现。在白天安静休息的状态下，心跳一般会维持在64-100次/分，有时候会出现心动过缓，其实也是正常的生理性现象，这并不能够说明心脏出现了问题。

此外，部分职业运动员长期在高强度的训练下，也会刺激体内迷走神经张力增高，心跳缓慢。患者怎么去准确判断自己的窦性心动过缓是否有问题？临床上还有一个非常准确的检查项目，叫24h动态心电图，它可以监测全天24h心脏跳动情况，判断最慢心跳是多少，最快心跳是多少，24h平均心跳是多少。