心悸与失眠可以在医生的指导下应用阿普唑仑或者右佐匹克隆。这两种药物在服用之后不会产生依赖性，很多患者在尝试服用改善睡眠药物的时候，会觉得药物会不会导致长期依赖性不能停，一旦吃上去以后要吃一辈子。这样的想法非常容易理解，但是其实是不存在的。

对于心悸与失眠首先要解决失眠，因为睡不好觉第二天精神状态不佳，就会出现心悸的症状。患者可能还可能会出现胸闷、气短、乏力、嗜睡、精神状态不振等一系列的问题。

说明睡眠是一个非常重要的问题，既然已经发生了，一定要加以积极地干预和解决。这样不仅有利于解决心悸的问题，其实更有利于长期身体健康。

但是解决失眠的问题，除了上述两种药物之后，其实睡眠的行为疗法同样也非常重要。也就是产生困意的时候再去睡觉，而且躺在床上不要看手机，尽快让自己进入入睡的状态。在睡眠之前可以做20-30分钟的运动，也有助于睡眠。

通过生活中的一些小的细节并加以纠正，在很大程度上配合药物干预和处理才能够解决这个问题。当自己睡眠质量得到显著地改善之后，心悸的症状自然而然就可以缓解消失，而且自己的精神状态也会为之一振。