一般厌奶期出现在宝宝生后的3-4个月，通常宝宝厌奶的时候精神反应较好，活动正常，大小便也正常，一般不会影响到宝宝生长发育和智力发育。宝宝出现厌奶的时候可以添加辅食，或者适当调整喂奶的姿势，也可以改善饮食方式，最好在宝宝饥饿时或者宝宝迷晕乎乎要睡觉时喂奶。

因为宝宝在3-4个月的时候，对于外界的事物比较感兴趣，所以喂奶的时候要营造一个安静的环境，避免外界因素干扰。如果外界因素比较杂噪，吸引了宝宝的注意力，这时候宝宝就不能安静下来吃奶。所以给宝宝喂奶的时候，最好营造一个安静的氛围，避免宝宝分心。

如果宝宝仍然不爱吃奶的时候，最好让宝宝比较饥饿的时候先给宝宝吃奶，然后再少量添加辅食，一般4个月左右可以添加辅食。一般可以少量添加米粉、米糊、米汤这些淀粉类食物。

如果宝宝对奶粉的味道不习惯，可以更换奶粉的品牌，让宝宝吃喜欢的奶粉，或者是在奶粉中添加少许果汁，改变奶粉的味道，这样可以保证宝宝厌奶期的营养，让宝宝尽可能多吃奶粉。因为4个月的宝宝营养的主要来源还在于奶制品，所以保持充足的奶源是比较重要的。