对于普通老百姓、普通群众来说，口腔医生建议每半年或者每1年可以洗1次牙，但是对于一些有牙周病的患者，可能每3个月就要复查，并且根据复查的情况，比如牙结石的多少，以及牙龈、牙周炎症的状况，决定是不是要洗牙，所以这类人可能3个月左右就要洗1次牙。

除了洗牙，平时好好刷牙也很重要。因为不管是3个月还是6个月洗牙，间隔期间要靠日常刷牙来保持口腔卫生，并且在洗牙之后最好做抛光，让牙面光滑，牙结石不容易粘上去。

此外，还尽量减少吸烟、喝茶，牙齿容易着色，着色的牙结石就更容易附着到牙上面。所以建议普通人每半年就洗1次牙，至少每1年就要洗1次牙。而且平时要做好口腔卫生维护，每天早晚刷牙，并且每次不要少于3分钟，而且要刷到位。