宝宝鼻塞的推拿手法，一般选用揉迎香、揉鼻，然后配合黄蜂入洞。如果是风寒感冒导致，可以配合疏风解表、宣肺温阳的穴位。如果是风热导致，可以配合疏风清热的穴位。主要有两个穴位，迎香穴、黄蜂入洞，具体推拿方式如下：

1、揉迎香：迎香穴位于鼻翼旁0.5寸鼻唇沟内，用食指、中指，二指按揉称为揉迎香，一般是按3-5次，揉20-30次，能够通鼻窍，治疗鼻塞、流涕、急慢性鼻炎等。

2、揉鼻：鼻是肺的孔窍，位于两侧，按揉能够宣肺、通鼻窍，用于感冒、慢性鼻炎等引起的鼻塞、流涕、呼吸不畅等效果很好，多与清肺经，拿风池穴合用；

3、黄蜂入洞：用食指、中指两指的指端，在宝宝两个鼻孔做上下揉动，称为黄蜂入洞，一般20-50次，治疗鼻塞不通、发热无汗，此手法的主要功效有开肺窍、通鼻息、发汗而解表。临床上常用于外感风寒，发热无汗以及急慢性鼻炎、鼻塞、流涕、呼吸不畅等上呼吸道感染症状。