在偏瘫初期，肢体尚处在软弱无力阶段，此时在健侧肢体或亲属的帮助下，有几种简单易行的锻炼方法，对偏瘫肢体的恢复很有帮助，病人及家属一定要抓住康复的黄金时段。

患者可以用健手抓住偏瘫手使其手掌伸展，然后在健手的带动下在脸部做顺向和逆向模仿洗脸动作，每天做2-3组，每组10次，让患者在大脑中形成对偏瘫手的控制意识。

另外，患者双上肢伸展后放在身体两边，双下肢取曲髋、屈膝位，可用枕头或由他人将偏瘫侧下肢固定，或将偏瘫侧下肢放于健侧腿上，然后尽量将臀部上抬使其离开床面，并保持10秒钟，重复5-10次，注意动作过程中不能屏气。

除此之外，患者还可以让侧腿弯曲，并由家属固定，然后将健腿放在偏瘫侧膝盖上，在健腿的带动下向左、右摆动髋部，每组重复20次，每天做2-3组，主要是为了增强肢体的协调性与躯干的控制能力，以利于患者行走。