股骨颈骨折术后，最起码需要6个月的时间，才可以开始练下蹲，因为在下蹲的时候，股骨颈处受到的剪切力较大。

如果骨折没有达到充分愈合，在练习下蹲的时候，非常容易引起骨折的移位、骨痂的断裂，或者会出现股骨颈处血管长入的受限，血供的破坏，容易出现股骨头坏死。

在股骨颈骨折术后的前半年内，多建议患者在床上进行髋关节的功能训练，比如进行髋关节的前屈、后伸、内收、外展的功能训练，特别是进行髋关节的前屈功能训练。

只有前屈功能训练练习到一定程度，关节能够达到完全屈曲，再往后进行下蹲训练的时候，才会比较顺利。

因为在下蹲训练的时候，不但包含着髋关节的极度屈曲，而且屈曲还会同时承受部分的体重，所以若初期关节屈曲功能锻炼不完善，在后期下蹲训练会有困难，会引起关节的疼痛。