长期偏头痛如不给予重视，不采取有效的治疗措施进行治疗，偏头痛的发作频率会越来越高，发作时疼痛会越来越剧烈，会严重影响我们的工作和生活。当头痛发作时，可以尝试以下方法来缓解疼痛。

1、梳摩痛点：

这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度地快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可帮助减轻疼痛。

2、揉太阳穴：

在每天早上醒来后或者是在晚上睡觉之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，首先顺揉十圈，然后再倒揉十圈，反复多次，连续数日，偏头痛就可以大大减轻。

3、药物治疗：建议使用非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚治疗轻-中度的发作；对于中重度发作或对非甾体抗炎药治疗效果不佳者，可选用含咖啡因的复方制剂（如阿司匹林+对乙酰氨基酚+咖啡因）或偏头痛特异性药物（如曲普坦类）等。

4、神经调控：神经调控通过用电流或磁场刺激中枢或周围神经以缓解头痛，可单独或与药物同时用于急性期或预防性治疗，目前有4种神经调控装置（三叉神经电刺激、非侵入性迷走神经刺激、经颅磁刺激及远程电神经调节可用于偏头痛急性期治疗。