脑梗死严重危害大家的健康和生活质量，随着病情的加重，严重的脑梗塞可以导致患者肢体残疾甚至死亡，故而预防脑梗死大于治疗脑梗死，这其中颈动脉狭窄是罪魁祸首。脑梗塞根本的问题在于动脉粥样斑块的形成，如不积极控制治疗，斑块会逐渐增大，导致动脉堵塞，斑块破裂引发血栓。颈动脉的主要作用就是向大脑输送血液，如果颈动脉狭窄或者闭塞就会发生脑供血不足的症状，如头晕，肢体无力，记忆力减退，言语不利等问题，预防通常有以下几点：

1、首先要做的就是避免胆固醇过高，这样就可以减少斑块的形成；

2、根据医生建议使用药物，降低血脂水平以及减少斑块破裂后的血栓形成；

3、保护血管内皮完整性，主要是避免一些损伤血管的不良习惯，如血压水平、吸烟等；

4、定期复查，发现症状及时就医，不要拖延。

除了这几点以外，生活中还需要坚持科学饮食，培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食物，经过前期的预防，不至于会导致脑梗塞的情况。