骨质疏松是一组严重危害骨骼健康的病，患者骨密度骨量下降，可以导致骨痛、骨折。

对于骨质疏松患者来说，除了补钙或者吃含钙量高的食物进行防治之外，还要做好饮食的控制工作，有些食物会加重骨质疏松的症状，首先要避免使用含草酸类食物，因为超酸和钙结合后会形成草酸钙，从而影响钙质吸收。

菠菜、莴笋等食物含草酸比较高，需要避免和含钙高的食物，像鱼汤、豆腐汤不能同时食用，另外，尽量少食油炸食物，还有一些辛辣、过咸、过甜类食物，也不宜食用。

另外，浓茶、咖啡也是禁忌，这些食物会加速钙质的流失，从而加重骨质疏松的症状。另外，要戒烟、酒，这种烟可以影响骨合成，而饮酒过量会影响骨骼的新陈代谢。

另外，不要吃过咸或者过甜的食物，以免加重钙的流失，促使加重骨质疏松，而甜食会影响钙的吸收，间接导致骨质疏松。