腰肌劳损推荐去脊柱外科。对于挂什么科首先要分析是处于治疗疾病的哪个阶段，如果是在需要诊断是否是腰肌劳损的阶段，建议挂脊柱外科。

腰肌劳损主要的症状就是腰背部疼痛，脊柱外科是专门看腰部、腰椎疾病的科室，脊柱外科医生可以帮助诊断是否是腰肌劳损，或者是其他的腰背部疾病。

如果已经明确了诊断确实是腰肌劳损，就可以在脊柱外科继续治疗。脊柱外科医生可以开具相关的药物，同时也会交代需要注意什么事项。也可以去康复理疗科，在药物治疗的同时可以配合理疗针灸等治疗，还可以去疼痛科进行封闭冲击波等一系列的治疗。

在治疗中建议以脊柱外科医生的意见为重要的参考，由脊柱外科医生制定相应的治疗方案来决定下一步是进行封闭，冲击波还是针灸理疗等治疗。