腰椎滑脱用热敷或者带钢板的护腰，选择这两种护腰原因，如下：

1、带钢板的护腰；带钢板的护腰有助于协助腰部肌肉进行一定的保护，承担肌肉活动和劳动时，重力的影响和压力。一部分腰椎和腰肌承受的重力，通过护腰的钢板进行分散，从而缓解疼痛，以及减少炎症物质积聚、减轻肌肉痉挛。

2、热敷：热敷可以促进血液循环，使腰椎滑脱得到稳定。

佩戴护腰需要注意，首先，若局部疼痛不严重，或者锻炼一段时间以后，就不要再佩戴护腰。

其次，长时间不疼痛的情况下，或者卧床情况下佩戴护腰，腰椎和肌肉持续得不到锻炼，也不利于腰椎和肌肉的力量和强度，有可能引起骨质疏松、腰椎滑脱。

如果患者腰椎滑脱比较严重，单靠护腰作用甚微，需要综合手段治疗，包括手术治疗。