坐骨神经痛在家休息疗养，一般来说2周左右才会有效果。一般需要卧床3周，因为根据既往的文献统计，坐骨神经痛或者是腰椎间盘突出，在家卧床3周以上的时间才会有效，否则会复发或者是再次加重。

如果在医院经过药物、系统康复治疗，在1周左右就会有比较明显的效果，在2周左右就能够达到比较好的效果。在家进行康复治疗，也不需要严格的24h卧床。因为也完全卧床，有可能造成腰椎周围的肌肉力量变差，影响以后的恢复。所以可以适当做一些动作，比如下床吃饭，或者是适度的走路，只要这些动作不引起疼痛加重就可以。

还可以口服一些消炎镇痛的药物，如果有条件，也可以在家输甘露醇，以及营养神经的药物。如果在医院，可能要采取综合治疗的方法，比如牵引、输液、按摩、康复治疗等，坐骨神经痛的康复最重要是是有耐心。